Sophrologie à Wassy
Le mieux-être ne doit jamais être un privilège : j’accompagne chacun.e dans une approche globale et accessible
Quand les tensions, les émotions ou les pensées prennent trop de place…
Vivez votre présence à vous-même autrement, grâce à un accompagnement centré sur votre vécu intérieur
Pourquoi se tourner vers la sophrologie ?
Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une approche psychocorporelle qui s’appuie sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation pour favoriser un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.
Comment je l’utilise dans mes accompagnements ?
J’utilise la sophro-relaxation, une approche structurée douce et accessible qui s’appuie sur les principes de la sophrologie pour favoriser le relâchement, la conscience du moment et une meilleure régulation intérieure.
Je m’inspire également de la Méditation Tangram : une pratique silencieuse et laïque qui invite à une présence authentique et ouverte. Sans but, elle vous relie à l’essentiel et favorise une disponibilité intérieure. Je l’intègre uniquement lorsque cela soutient vos besoins du moment.
Ce que la sophrologie facilite au quotidien :
Une approche simple et évolutive, pour avancer pas à pas
Avancez, à votre rythme, vers plus de sérénité.
À propos
Magali Saget, praticienne en sophro-relaxation. Je vous accompagne dans un cadre doux et accessible, centré sur la présence et la régulation intérieure. La sophrologie est au cœur de ma pratique.
Mon expérience d’infirmière en psychiatrie renforce la qualité de mon accompagnement, sans constituer un soin.
Mon parcours
Praticienne en sophro-relaxation certifiée – Institut Cassiopée (2025)
Sophrologie – formation complémentaire en prévention du burnout (juin 2025)
Méditation Tangram – certifiée Académie Tangram (2022), méthode développée par Christophe Lorreyte
Diplôme d’État Infirmier (2012) – parcours en addictologie puis en psychiatrie
Votre parcours et votre rythme sont au centre de mes séances, adaptées à ce qui vous correspond.
Des séances ajustées à vos besoins
Séances individuelles
Des séances construites pour répondre à vos demandes spécifiques.
Sophrologie : 1 h – 50 €
Méditation Tangram : 1h – 30 €
Ateliers collectifs
Des séances en petit groupe pour découvrir et expérimenter en douceur.
Format personnalisé, adapté à vos besoins.
Sophrologie ou Méditation Tangram
Tarif : sur devis / me consulter
Intervention en structure
Associations, entreprises, EHPAD et structures médicosociales.
Format personnalisé, adapté à vos besoins.
Tarif : sur devis / me consulter
Les séances ne remplacent pas un avis médical.
Certaines mutuelles proposent des remboursements : rapprochez-vous de votre organisme.
Témoignages après séance
Je la conseille également pour les enfants…mon fils qui avait peur de l’avion, a pu voyager et profiter. Il est d’ailleurs revenu de vacances avec un petit cadeau pour Magali car « c’est grâce à elle si j’ai réussi à vaincre ma peur ».
Vous pouvez y aller les yeux fermés vous ressortirez ravi et encore plus grand.
Très belle expérience pour moi.
Espace de sophro-relaxation à Wassy
Envie de découvrir ou de poser une question : je vous accueille avec attention.
Espace non accessible au fauteuil. Déplacement à domicile jusqu’à 30 km.